一觉醒来发现自己面门不对称，嘴唇下斜笑不出来； 吃早餐时，筷子突然往下掉；说话时，吞吞吐吐说不清楚……

这其实就是脑卒中的潜在症状！

据中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约80%留有不同程度的残疾，其中约75%丧失劳动能力，40%严重残疾，生活完全不能自理，给个人健康、家庭幸福、社会发展带来了巨大负担。

可以说卒中是威胁健康生活的“头号杀手”。

2023年10月29日是“世界卒中日”，中国卒中学会将今年宣传主题与口号设立为“卒中：重在预防”，旨在动员全社会都来关注卒中、重视预防。今天小编就整理了一些预防卒中的知识，来给大家分享！

什么是卒中

“脑卒中”、“脑中风”、“脑梗死”、“脑出血”，很多人都听过这四个名词，可是它们是否有区别？很多人并不清楚。

其实“卒中”是西医的叫法，“中风”是中医的叫法，所以可以理解为：脑卒中=脑中风。 

而脑卒中，又包括缺血性脑卒中（俗称：脑梗死）和出血性脑卒中（俗称：脑出血）。

简单来说，缺血性脑卒中是血管堵了；出血性脑卒中是血管破了，其中以缺血性脑卒中更为常见，占脑卒中的80%左右。

卒中早期如何识别

卒中一旦发生，将对脑组织造成不可逆的损伤，给患者及家庭带来沉重负担。因此脑卒中的早期识别至关重要，及时就医对脑卒中患者存活以及预后起着决定性作用。

日常生活中，可根据中国卒中学总结的“120”口诀进行识别。

“120口诀”：

1看：看一张脸，脸不对称，口角歪斜

2查：查看两只胳膊，平行举起单侧无力

0听：聆听患者言语不清楚，表达困难

当患者出现以上任一症状时，均应及时就医，把握治疗“黄金时间”。

卒中可防可控

卒中虽发生后来势汹汹、危害极大。但引发卒中的许多危险因素仍然可防、可控。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。因此，卒中防控工作中，要更加注重“防治并举”、“防重于治”。

预防卒中关键在于，定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和心房颤动等可能导致卒中的疾病。

血压

控制高血压是预防脑卒中的核心环节，35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗，且不可随意停药。

血糖

糖尿病患者发生脑卒中的危险较常人增加3.6倍，血糖异常加速脑血管病的发展，与脑卒中复发有关，建议定期筛查血糖，出现异常应及时治疗。

血脂

低密度脂蛋白胆固醇增高为颈动脉粥样硬化的危险因素，与缺血性卒中相关性较大。治疗中度高胆固醇血症，可使缺血性脑卒中的发生率降低19%～31%。

戒烟限酒

长期吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的 6倍，长期被动吸烟脑卒中发病危险增加1.82倍。长期大量饮酒者发生出血性脑卒中的危险比不喝酒者高3倍。戒烟限酒可以减少卒中的发生。

控制体重

肥胖者缺血性脑卒中的发病危险高于非肥胖者2.2倍，成年人BMI应控制低于28kg/m2。

积极治疗相关疾病

如：心房颤动、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗，必要时行手术治疗。

世界卒中日丨卒中的防控与灵芝孢子油保护心血管的科研进展

灵芝孢子油保护心脑血管

日常生活中除注意危险因素自我筛查外，还可通过保健辅助预防脑卒中，有多项研究发现灵芝孢子油对心血管具有良好的保护作用，或对预防卒中及其预后具有积极作用。

近年来，粤微科研团队在灵芝活性成分保护心血管的功效研究领域，取得了阶段性成果，并在国际著名肿瘤杂志《Onconscience》发表。这是全球范围内首次报道灵芝抗癌组分灵芝孢子油对心血管具有良好的保护作用。

同时在2022年4月26日，粤微科研人员奔赴西藏林芝开展了“粤微灵芝孢子油改善西藏高原人群缺氧性心肌损伤临床研究”，以探讨研究灵芝孢子油对心血管的保护作用。

为得到相关实验数据，研究团队通过收集高血压引起心衰模型小鼠给药后的心室收缩指数、射血指数、左室舒张末期内径数据并且通过提取实验小鼠心脏组织总核糖核酸进行了多方面的研究。

（灵芝孢子油（GLSO）提升心脏射血功能和收缩功能，降低心室肥大实验示意图）

结果均指明，灵芝孢子油防治和辅助治疗心血管系统有以下作用：

灵芝孢子油能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧以及能量的供给。因此，灵芝孢子油对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等疾病的治疗和预防中。

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

对于粥样硬化斑块已经形成的，灵芝则具有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。

数据为灵芝孢子油心脑血管保护作用提供了证据，为后续研制针对心血管疾病天然药物，进一步探索其作用机理提供科学基础。

参考文献：

[1]科普中国.2023-10-16.脑卒中、脑中风、脑梗死、脑出血是一回事吗? 一文说清.

[2]中国卒中学会.2023-09-08.中国卒中学会发布”2023年世界卒中日”宣传主题与口号.

[3]Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.

注：本文旨在介绍科学研究进展，不做治疗方案推荐。