近期，多地疾控部门发布提醒，诺如病毒进入高发期。尤其是“广东诺如病毒进入高发期”这一话题更是冲上热搜榜首。

不少网友评论“全家轮着中招”、“相互传染”“上吐下泻”“很难受”......看完这些，身处广东的你有没“瑟瑟发抖”？

什么是诺如病毒？如何传播？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，人群普遍易感。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。

其传播途径有以下几点：

①通过食用诺如病毒感染的食物。

②通过饮用诺如病毒感染的饮料。

③通过接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口。

④通过感染者的呕吐物、排泄物飞沫传播，与患者共用的餐具。

诺如病毒对恶劣环境的抵抗力很强，能够耐低温、耐酸、耐酒精类消毒剂，不易被杀灭。

专家表示，病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检测到诺如病毒，但患病期和康复后三天是传染性最强的时期。

诺如病毒传染特点？

01、致病能力强

诺如病毒的感染性极强，只要少量病毒颗粒，就可以感染很多人。因此，在学校、托幼机构等人群聚集场所容易出现诺如病毒感染聚集性疫情。

02、强感染招数多

吃东西能感染：食用了被诺如病毒污染的食物。

喝水能感染：饮用了被诺如病毒污染的水。

接触/气溶胶能感染：接触患者排泄物或者呕吐物产生的气溶胶，或间接接触了被呕吐物或排泄物污染的物品、环境等就有机会被诺如病毒感染。

03、下手不挑人

诺如病毒具有全人群普遍易感的特点，各年龄段的人群都可能会感染。

04、抵抗力极强

0~60℃的温度范围内可存活，普通热水无法烫死诺如病毒。

75%酒精、免洗洗手液无法灭活诺如病毒。

可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。

感染诺如病毒后常见症状?

诺如病毒感染后最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。专家表示，诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，平均为2-3天，但低龄幼儿、高龄老人恢复得比较慢，且目前尚无有效的抗病毒药物。

这时候小编得提醒下，不管您目前中没中招，想要“抗住”，不让自己“吐虚”、“拉虚”，您就得把身体强壮起来，提升免疫力，加强防御力。另外，为了预防诺如病毒，我们还可以通过外源补充肠道益生菌，维持肠道均衡平衡，增强肠道免疫力。

灵芝孢子油+益生菌来帮忙

说到这，灵芝孢子油+益生菌这对组合CP，相当于是直接被点名了！这时候若都给自己安排上，提升免疫力+调理肠胃双管齐下，对于诺如病毒来说就是妥妥的“及时雨”呀！

灵芝孢子油是顶好增强免疫力选手，咱以前也说过很多次，相关证明，不管是古代医书还是现代实验数据，小编也实实在在地整理过很多很多。

今天着重说明一下益生菌是如何参与防御免疫系统的。

首先，益生菌能抢占有害菌在肠道中的生存空间，不断生长发育。在扼制有害菌发育壮大的同时，分泌具有杀灭有害菌活性的物质，令有害菌“节节败退”。

其次，益生菌的分泌物质可以进入人体血液系统。使得体内的免疫淋巴细胞产生足量的免疫蛋白来防御身体面受外来其他有害细菌和病毒的侵害。还会分泌“抑菌肽”与“细菌素”、丁酸等物质，维持住肠道内对有害菌的“作战前线”，又保障了战斗的“后勤补给”。

最后，益生菌可以在肠道内定植，和有害菌斗争。维护菌群平衡，同时可以刺激肠道粘膜免疫组织保持活力。

这些年病毒对身体的伤害，相信大家也感受深切！有备无患，相关辅助产品可得准备起来啦。希望大家都顺顺利利地“躲过”诺如病毒，如果不小心感染了，也希望您能够健健康康地“打败”它。