黄金周提前备!假期出行,益生菌挑选认准这几点

2023-09-21
中秋国庆旅游黄金周即将来临,很多人都在计划出行,但很多人却在旅途中出现呕吐、便秘、腹胀、腹痛、腹泻等多种肠胃道不适症状,严重影响出行。

在我们人体的胃肠道里,有几百到上千种细菌,数目多达100万亿,这些数目庞大的细菌可分为:有益菌、有害菌和中性菌三类,它们之间相互抗衡,维持着肠道的正常运转。但在旅途过程中,各种美食让人应接不暇,胡吃海喝、暴饮暴食的饮食习惯,给我们的肠胃道造成了巨大的负担,很容易打破这种平衡,导致出现各种肠胃道不适,此时就需要益生菌来帮忙了!


益生菌是什么,有什么用


益生菌最早起源于希腊语“for life”(对生命有益),译为:“益生菌”或“原生保健性菌种”,是一类对宿主有益的活性微生物。


多项研究表明,益生菌能通过定植拮抗、改变肠道环境等方式,促进肠道微生态平衡、防止潜在致病性病原微生物的侵袭,适量摄入有利于建立正常的肠道共生菌群。


01、看身份


菌株号其实就是菌种的身份证号,代表菌株的正规身份,同时还能用来识别功效,即使是同一种益生菌,如果菌株不同,效果也可能不同,需要经过实验验证。


02、看数量


根据我国卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定》,活菌类益生菌保健食品,在其保质期内活菌数目不得少于 10^6CFU/ml(g),也就是每毫升 / 克益生菌中需含有 100 万或者 10^6 个活菌。


还得注意,益生菌包装上写着「1000 亿」、「300 亿」等数字,可能表示的是每千克、每 100 毫升中含有的益生菌数,因此在看益生菌数量时,一定要注意看看每 g 的益生菌含量。


03、看活性


益生菌服用后可能在进入肠胃半小时后就被胃酸消化,根本无法起到功效作用。因此益生菌的存活率、活性、能否抵御胃酸抵达肠胃且定植才是决定益生菌好坏的关键之一,因此在选择购买益生菌时,建议选择有活性试验证明的益生菌品牌。


04、看成分


益生元被称为益生菌的“超级食物”,不但能够保持益生菌的活性,还可以调节肠道当中菌群的组成和结构,并且刺激有益菌的增殖和代谢。日常常用的益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等,有足够的补给,益生菌才能更好的保持活性,从而抵达肠道内。


选益生菌,看粤微牌


给大家推荐款满足以上所有条件且有加分项的益生菌:粤微复合益生菌粉固体饮料。


01、高能五联菌、株株有编码


粤微复合益生菌粉的每一株益生菌都有明确的菌株号,包括:乳双歧杆菌BLa80、嗜酸乳杆菌LA85、乳酸片球菌CCFM7902、植物乳杆菌Lp90、长双歧杆菌BL21。且粤微益生菌通过菌种资源库平台分离、优化搭配和功能验证,筛选出5联高效协同“不打架”的复配菌株,共生增效。


02、高活性每盒2400亿CFU添加量


据发酵乳国家标准GB19302-2010版中菌数要求≥限量1X10^6[CFU/g(ml)],即常规每杯酸奶菌数含量≥10亿(CFU/g)。粤微复合益生菌,一盒添加量高达2400亿CFU活菌,每袋活菌的添加量便是400亿CFU活菌,如果每天喝一袋,一杯酸奶按照10亿CFU计算,就相当于40杯酸奶的添加量。


03、高科技专利冷冻、3层活性包埋技术


粤微复合益生菌粉采用了《一种双歧杆菌冻干菌粉的制备方法》《一种嗜酸乳杆菌冻干菌粉的制备方法》《一种提高乳酸菌粘附肠道上皮细胞能力的方法》等多种专利菌株及制备方式,使得益生菌在低温休眠暂缓细胞代谢,始终保留活性。加上3层细胞活性包埋技术,能够有效阻隔外界胁迫,保障产品耐受稳定性及功效发挥。其中,最外层抵御外界挤压及酸碱侵袭,中间层阻隔氧气避免变性失活,最里层维持细胞活性稳态,让每一株益生菌都能够顺利活着到达肠道并定植、发挥功效。


04、好配方5+5+1,专业益生菌配方


除了上述提到的高能5联益生菌,粤微复合益生菌粉中值得关注的还有益生元,分别是聚果糖、低聚半果糖、聚葡萄糖、低聚异麦芽糖、菊粉等5重国际公认益生元复配组合,它们与益生菌组合CP活力加乘,是给益生菌的续命粮食,能够有效促活益生菌。


配方另外特别添加肠道活性因子猴头菇提取物,是粤微研究所专属菌种猴HE015,该品种膳食纤维含量非常高,一盒复合益生菌含24g膳食纤维≈10.5个苹果,对维持正常肠胃功能、助力轻生活起到很好的帮助。如此,整个复合益生菌配方除5种益生菌+5种益生元+1种猴头菇,就没有其他的了,三者形成调、养、清,共同协同益生菌。


05、粉剂益生菌、活性好保持


粤微复合益生菌粉固体饮料为粉剂状态,由低温冷冻干燥加工而成,对比滴剂液态稳定性不佳,以及片剂加工过程需要高温干燥而言,能更好保持益生菌活性。


注:本文旨在介绍科学研究进展,不做治疗方案推荐。