随着灵芝人工栽培技术的日趋成熟，从前“一支难求”的昂贵仙草，如今走进许许多多寻常百姓家，成为许多家庭增强免疫、保健身体的养生好物。但灵芝产品那么多，自己到底适合吃哪个呢？今天咱们就针对最多人疑问的灵芝孢子粉和灵芝孢子油，说说它们的区别和优势，您可以结合自身的情况选择吃哪一个！
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的生殖细胞，是微小的褐色粉末状，单粒的孢子粉要通过显微镜才能观察到。
灵芝孢子油是灵芝孢子粉经干燥、破壁、超临界二氧化碳萃取工艺制得的提取物，常温下为浅金黄色透明液体。
灵芝孢子粉的主要有效成分是：灵芝多糖、三萜、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸、生物碱类化合物不饱和脂等。
对一部分疾病灵芝有直接治疗效果，如免疫力低下、神经衰弱等。对另一些疾病的疗效则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能，通过扶正祛邪实现的。
灵芝孢子油首要成分是灵芝三萜、甾醇、不饱和脂肪酸等蕴含丰富的脂溶性活性成分。灵芝孢子油凝聚了灵芝孢子粉的精华，其功效性能远在灵芝孢子粉之上，有过之而无不及。
其中含有的灵芝三萜是灵芝主要活性成分之一，具有保肝护肝、抗肿瘤、增强免疫、降血脂血糖等功效。
✅灵芝抑制肿瘤的主要成分--灵芝三萜，主要集中在灵芝孢子的原生质油内，也就是灵芝孢子油内。
生命科学研究，第21卷第5期《灵芝三萜合成调控与抗肿瘤药理活性的研究进展》研究表明，灵芝三萜对肿瘤细胞的杀伤主要有以下两种途径: 一是通过破坏膜结构的完整性来诱导肿瘤细胞凋亡，二是抑制肿瘤细胞增殖，弥补了传统肿瘤治疗(手术、放疗、化疗)的不足，成为肿瘤免疫治疗中的主力军。
未破壁的灵芝孢子粉含有一层几丁质壁，无法很好地为人体吸收，只有破壁后的孢子粉才有效，才更有利于吸收。
破壁灵芝孢子粉的药效作用关键在于方法，目前更多是通过有球磨机、喷射机、高速气流机等机械法破壁，这种方法简单易行、但是机械设备结构复杂、容易氧化变质。
粤微使用生物酶法全破壁技术、破壁率高达99%以上，有效成分更容易吸收，并且实现了只破壁，不损害灵芝孢子内营养，有效保护孢子活性成分。
灵芝孢子粉破壁后，再经超临界二氧化碳萃取及小分子超滤截留技术，从破壁灵芝孢子粉中萃取出富含灵芝三萜的脂溶性物质——灵芝孢子油，实现了从灵芝孢子粉到灵芝孢子油的革命性突破。
粤微灵芝孢子油荣获广东高新技术产品认定，为100%纯灵芝孢子油，且分子量小，易吸收，靶向直达。经动物功能试验证明，具有增强免疫力、对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健功能。
灵芝孢子粉优势及适宜人群
★身体状况良好，有保健意识的人群；
★预防慢性病人群；
★易疲劳、亚健康人群。
灵芝孢子油优势及适宜人群
✦灵芝孢子油富含灵芝三萜；
✦能快速提升免疫力；
✦更容易被人体吸收。
✦辅助调理肿瘤、结节、增生、囊肿等重症病人；
✦长期喝酒、吃药，易肝损伤者；
✦患有心脑血管等各种慢性疾病，需要长期服药治疗者;
✦三高疾病患者；
✦大型手术前后，身体虚弱，需快速提升免疫力；
✦长期处于亚健康状态，精神不振者；
✦压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠；
✦中老年人的进补，以延缓衰老，美容养颜。
需要提醒您的是，无论您是吃灵芝孢子粉还是灵芝孢子油，它们都不像西药一样可以马上发挥药效。西药见效快，重治标而难治本，灵芝见效缓慢，侧重的是对人体元气的有序调理，是一个循序渐进的过程。因此，您在食用灵芝孢子粉、孢子油调理的过程中，请一定要保持耐心，坚持几个月后，相信您也会有一个不错的收获。
参考文献：
[1]刘 维，虎虓真，朱 莉，甘建红，卢 瑛，陶宁萍，王锡昌，许长华.灵芝三萜的研究与应用进展[J].食品科学.
[2]闫舒雅, 吴左次, 辛根阳, 肖 茜, 黄明敏, 孟祥贤.灵芝三萜合成调控与抗肿瘤药理活性的研究进展[J].生 命 科 学 研 究.2017 . 10 第 21 卷 第 5 期.