重磅丨关系6亿人群的政策,“十四五”全国眼健康规划来了

2022-01-17

重磅丨关系6亿人群的政策,“十四五”全国眼健康规划来了



眼睛是我们的心灵之窗


极需要我们用心呵护

重磅丨关系6亿人群的政策,“十四五”全国眼健康规划来了

近日,国家卫健委印发《“十四五”全国眼健康规划(2021-2025年)》。《规划》指出,目前,我国仍是世界上盲和视觉损伤患者最多的国家之一,其中未矫正屈光不正和白内障是我国前两位致盲眼病,而青少年和老人在全年龄段人群中最容易受到这两种眼病影响。

重磅丨关系6亿人群的政策,“十四五”全国眼健康规划来了


《规划》要求到2025年,力争实现0-6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达到90%以上,有效屈光不正矫正覆盖率不断提高,全国百万人口白内障手术率达到3500以上。总体来说,《规划》释放了如下几点积极意义:


1、关注儿童青少年和老年人这两类重点人群;

2、明确提高近视防控和矫治水平;

3、阐明有效屈光不正矫正覆盖率(eREC)、有效白内障手术覆盖率(eCSC)两项新指标的含义;

4、着力加强信息化平台建设; 

5、重视眼病的早期预防。


我国青少年近视问题一直备受各方关注。2018年,世界卫生组织的一项研究报告显示,中国近视患者达6亿,青少年的近视率已居世界第一,且仍然不断呈上升趋势。据教育部数据,2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%,较2019年上升了2.5个百分点。这与当下青少年的用眼环境和用眼时长,密不可分。


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随着5G网络的推行和短视频的兴起,手机直播、短视频、各类综艺节目等手机娱乐栏目令人应接不暇,加之近年来网课的兴起,更令青少年“赖”上了电子产品。但要知道,电子产品带来便捷的同时也带了隐患——蓝光。


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“蓝光是指波长在400—500纳米之间的光,波长短,能量高,能直接穿透晶体直达视网膜,灼伤视网膜,引起眼底光敏细胞的萎缩和坏死。长时间接受电子屏幕放射的蓝光照射,会造成眼痛、眼干、视力下降、眼花以及黄斑区退化甚至失明等危害。


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很多时候眼睛受到的伤害都是不可逆的,所以保护“心灵窗户”刻不容缓。



① 少熬夜、多运动——避免在昏暗环境中使用电子产品,从而导致青光眼;

② 勤做眼保健操——闭目养神能让眼睛得到充分的放松,眼保健操也是目前公认比较有效的预防近视方法




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③ 定期体检——儿童青少年定期视力检查能及时矫正视力;中老年人定期视力体检能及时防治青光眼、白内障、眼底黄斑变性等眼部疾病;除此之外,对于“一老一少”的眼健康保护,营养补充也是非常重要。


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叶黄素是一种类胡萝卜素,存在人体眼部所有组织中,其中以视网膜黄斑区浓度最高叶黄素能在人眼视网膜内部形成一种有效的蓝光过滤器,将蓝光造成的氧化损伤减小;同时,叶黄素能够养护黄斑区,缺乏黄斑易引起黄斑退化和视物模糊,所以保护黄斑健康对于保持正常视觉机能至关重要。



但儿童青少年发育不全,老年人眼睛也在逐渐退化,叶黄素的含量通常都不足,并且过度用眼也会导致叶黄素流失。由于叶黄素无法在人体合成,而日常膳食只能少量补充叶黄素,吸收效果不佳,无法对眼睛形成有效保护,所以适当使用专业的叶黄素补充剂,能够为眼睛提供真正的“保护屏障”!

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