最近南方多地市民发现，身边 “感冒” 的人突然多了起来。中国疾控中心最新监测数据显示，南方省份流感活动已进入上升期，今年的流感流行特点与去年截然不同 —— 甲型 H3N2 毒株成为主流，这也让大众的免疫系统面临新的挑战，感染人数或比往年更多。面对这场 “来势汹汹” 的流感季，我们该如何科学应对？
认清H3N2：为何今年流感更需警惕？
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾指出，今年全球流感趋势已显现 “提前信号”：日本 10 月就进入流感季，比往年早 1 个多月；英国、德国、意大利等国近期流感病例也明显增加，专家预测我国今年流感季可能更早、感染规模更大。
关键原因在于毒株的 “更新换代” ：去年流行的是甲型 H1N1 毒株，而今年主流毒株为甲型 H3N2。由于人体对新毒株的免疫力普遍较低，即便去年得过流感或接种过疫苗，今年仍可能因毒株不匹配而感染。更需注意的是，流感并非 “普通感冒”—— 它虽为自限性疾病，但部分患者会快速进展为肺炎、脑膜炎、心肌炎等重症，尤其对老人、儿童等人群，甚至可能危及生命。
很多人会把流感误当作 “重感冒”，延误早期应对时机。从临床症状来看，二者差异明显，学会识别能帮我们更快采取措施：
流感症状：以 “突发高热”（多为 39℃以上）为起点，伴随明显的全身酸痛、乏力、头痛，咽痛、咳嗽也较突出，上呼吸道症状（鼻塞、流涕）反而较轻；
普通感冒症状：多为低热或不发热，核心表现是鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道局部症状，全身酸痛、乏力等不适感很轻微。
简单说，若突然出现 “高烧 + 全身无力”，别先按 “普通感冒” 处理，需高度警惕流感，及时做好防护并观察症状变化。
预防第一步：流感疫苗，几类人需优先打
应对流感，疫苗是公认的 “第一道防线”。但很多人有疑问：“去年打过疫苗，今年还需要打吗？” 答案是必须打。
一方面，流感疫苗接种后 2-4 周才会产生保护抗体，抗体保护期仅 6-8 个月；另一方面，流感病毒变异速度快，每年流行的毒株不同，去年的疫苗无法匹配今年的 H3N2 毒株。目前推荐的接种时间是 9-11 月，若错过这个时段，整个流感流行期内接种仍有效。
尤其这五类 “高危人群”，更要尽早接种 —— 他们感染后易发展为重症，包括：
疫苗接种可前往社区卫生服务中心或综合医院，就近选择符合资质的医疗机构即可。
免疫 “加餐”：粤微灵芝孢子油科研助力
疫苗是 “主动防御” 的关键，但对于免疫力本身较弱的人群，日常通过膳食补充的方式提升免疫力水平，为健康再加一道 “防护盾”也是预防流感的重要措施，而粤微灵芝孢子油在增强免疫力、辅助保护肝损伤方面的科研成果，为我们提供了科学的辅助选择。
粤微牌灵芝孢子油软胶囊，由粤微联合广东省科学院微生物研究所共同承担重大科研项目的成果转化。它采用专利技术“全灵芝孢子油制备方法”（专利号：ZL200610035574.8）制备而成。具有增强免疫力、辅助保护化学性肝损伤的双重保健功效，每100g含总三萜25g、麦角甾醇105mg，荣获国际发明金奖，更被评为广东省名优高新技术产品，还成功入选第136届广交会“首批广州必购必带”城市礼物名单。