在中国，高尿酸血症和痛风正成为日益严峻的健康威胁。一项覆盖50万中国成年人、长达12年追踪的中国嘉道理生物样本库（CKB）研究显示，我国痛风发病率达23.4/10万人年，且呈现显著人群差异：男性发病率（43.2/10万人年）约为女性（9.6/10万人年）的4.5倍，65岁以上人群发病率是45岁以下的15倍，城市居民风险高于农村，湖南、柳州等地发病率超50/10万人年，青岛、海口等沿海城市因海鲜、啤酒等高嘌呤饮食摄入，高尿酸血症患病率尤为突出。

痛风患者普遍伴随肥胖、高血压等代谢异常，且与10余种疾病存在双向关联，不仅会使冠心病、中风风险增加87%，慢性肾病风险飙升5.6倍，糖尿病风险增加99%，还会使关节炎风险增加6倍、感染性疾病风险增加91%，全因死亡率较常人高58%，更易出现多病共存和频繁住院的情况。

面对这一严峻现状，2023年《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》强调“早期干预、综合管理”理念，建议男性＞40岁、绝经后女性、肥胖/代谢综合征患者、一级亲属有痛风史者及长期高嘌呤饮食或饮酒者等高危人群，每年至少检测1次血尿酸（正常范围：男性150-420μmol/L，女性80-360μmol/L），同时关注肾功能、血压、血糖。

在非药物干预方面，需避免动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日肉类摄入≤100g，肥胖者减重5%-10%，每日饮水≥2000ml，戒酒并少喝甜饮料，选择慢跑、游泳等中等强度运动。

药物治疗则需在血尿酸≥540μmol/L（无论有无症状）或≥480μmol/L合并基础疾病时启动，普通痛风患者血尿酸需控制＜360μmol/L，有痛风石或频繁发作者需控制＜300μmol/L。

在天然干预领域，粤微蛹虫草提取物为尿酸管理提供了新选择。其含有的虫草素、腺苷等成分可抑制黄嘌呤氧化酶活性，从源头减少尿酸生成；虫草多糖能改善肾小球滤过功能，促进尿酸排泄并抑制重吸收，动物研究显示可使高尿酸血症模型大鼠24小时尿酸排泄量增加25%-30%；虫草酸、超氧化物歧化酶（SOD）等成分则可抑制炎症因子释放，减轻关节滑膜炎症和血管内皮损伤，延缓痛风并发症进展。

粤微蛹虫草选用广东省科学院微生物研究所优质菌株，通过核心技术精准调控生长条件，确保虫草素、腺苷等活性成分含量显著高于普通虫草，且采用专利提取技术保留有效成分，生物利用度高，多项研究显示其可显著降低血尿酸水平，改善痛风相关症状。

值得警惕的是，无症状高尿酸血症并非无需干预，血尿酸＞480μmol/L者肾病风险已显著增加；痛风发作时仅快速止痛不足够，缓解期需规律降尿酸治疗以避免关节畸形和肾功能衰竭；降尿酸也非越快越好，骤降可能诱发痛风急性发作，建议每月血尿酸降幅不超过60-120μmol/L，需在医生指导下合理调整。高尿酸血症和痛风的管理需要科学认知与行动结合，从调整饮食、生活方式到合理选择干预手段，早重视、早行动才能远离疾病困扰。

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注：本文医学建议仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

参考文献：

[1]Hyperuricemia, gout and the associated comorbidities in China: findings from a prospective study of 0.5 million adults.The Lancet Regional Health–Western Pacific (2025).

[2]《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2023）》

[3]Chunwei et al.Transcriptomic analysis of the anti-inflammatory effect of Cordyceps militaris extract on acute gouty arthritis.